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簡単!コーンぎっしりパンケーキ
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簡単!コーンぎっしりパンケーキ-レシピのメイン写真

簡単!コーンぎっしりパンケーキ

goororo
goororo @cook_40044830

卵・乳・油なし!粉をコーン缶の汁で溶いたふんわりパン。塩で甘みが増したコーンがぎっしり入って、プチプチおいしい~!
このレシピの生い立ち
コーン缶一缶全部使って、コーンたっぷりの主食にもなれるパンケーキが食べたかったので、作ってみました。

卵・乳・油なし!粉をコーン缶の汁で溶いたふんわりパン。塩で甘みが増したコーンがぎっしり入って、プチプチおいしい~!
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goororo
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卵・乳・油なし!粉をコーン缶の汁で溶いたふんわりパン。塩で甘みが増したコーンがぎっしり入って、プチプチおいしい~!
このレシピの生い立ち
コーン缶一缶全部使って、コーンたっぷりの主食にもなれるパンケーキが食べたかったので、作ってみました。

卵・乳・油なし!粉をコーン缶の汁で溶いたふんわりパン。塩で甘みが増したコーンがぎっしり入って、プチプチおいしい~!
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材料

8cm位で8枚分
  • スイートコーン 1缶(実262g+汁156g)
  • 薄力粉 180g
  • ベーキングパウダー 小匙1
  • 粗塩 小匙1
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作り方

  1. 1

    コーン缶の汁ごと全部と、塩、薄力粉とベーキングパウダーをザックリと合わせる。

  2. 2

    モッタリとまとまる程度に、 捏ねずに大きく箆でまとめていく。

    • 簡単!コーンぎっしりパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    フッ素加工のフライパンで油は敷かずに、強火で温めておく。温まったら弱火にする。

  4. 4

    弱火のフライパンに、生地を置き、焦げ目がついたら裏返し、両面を焼く。
    串を刺して何も付いてこなかったら出来上がり。

  5. 5

    何も付けなくてもおいしいけど、お好みで、メープルシロップや蜂蜜などかけて、焼きたてを頂く。

コツ・ポイント

生地は決して錬ったり捏ねたりしないこと。
粉が少しくらい残っていても、フライパンに入れるときに馴染んで消える位で問題ありません。
焼いている時に、気泡がプクッと破裂する前に裏返し、生地の中に気泡を留めてあげると、ふっくら焼けます。

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goororo
goororo @cook_40044830
2009/06/03 03:24に公開
ごはん日記ブログ引っ越し→https://goororo.hateblo.jp/アトピー&潰瘍性大腸炎遅延型アレルギー検査で昆布や生姜や玄米アレルギーが発覚デトックスより、まず毒を入れないこと☆無アレルゲン・無農薬・低GI・低刺激・低脂肪レシピは、肉・乳・卵・ω6油・白砂糖は不使用※2009年以前は乳・卵の使用あり朝/酵素と繊維中心昼/炭水化物中心夜/蛋白質中心
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このレシピのキーワード

パンケーキ コーン 薄力粉

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