特製ダイエットスープ
ゆラスル... @cook_40118622
2週間で−5ｷﾛ!!いつもの食事と一緒に食べるだけ★食べたいの我慢できない方にｵｽｽﾒ。美味しく食べて中からｷﾚｲに!!
このレシピの生い立ち
山田優さんがテレビで飲んでいると言っていた脂肪燃焼系スープ。再現してみました。
特製ダイエットスープ
2週間で−5ｷﾛ!!いつもの食事と一緒に食べるだけ★食べたいの我慢できない方にｵｽｽﾒ。美味しく食べて中からｷﾚｲに!!
このレシピの生い立ち
山田優さんがテレビで飲んでいると言っていた脂肪燃焼系スープ。再現してみました。
作り方
- 1
ｾﾛﾘは5ﾐﾘ幅、玉ねぎは8等分、ｷｬﾍﾞﾂはざく切り、ﾋﾟｰﾏﾝも細かく切ります。鍋にはいるだけ好きな量で増やしてね
- 2
すべてを圧力鍋に入れﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶も潰しながら投入。跳ねるから気を付けて下さい!!ﾍﾞｰｺﾝ入れるとすごく美味しいです
-
- 3
コンソメとニンニク生姜のすりおろしを入れ、トマト缶の中をゆすぐ感じで缶で水を３杯鍋に入れます。
- 4
圧がかかったら弱火で１５分煮てそのまま自然放置。出来上がり。普通の鍋の方は柔らかくなるまで30分くらい煮て下さい。
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- 5
好みで塩胡椒、キムチ、タバスコ、ご飯やパスタ、チーズを入れたりアレンジして３日間飽きないように工夫して下さい。
- 6
食べ方はよく知りませんが、私は毎食味噌汁がわりにまず、どんぶり1杯食べてました。それだけです。
コツ・ポイント
１鍋で３日間くらい持ちます。ｹﾝﾀｯｷｰやお菓子を食べた日もあったのにこんなに効果がでてﾋﾞｯｸﾘ!!身体がﾎﾟｶﾎﾟｶ温まります。更に変化を求める方は1日のうち2食をｽｰﾌﾟのみ３日間食べてみるのもいいかもしれません。
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