ジャガイモはお弁当に入れやすい大きさに棒状にきり10分くらい水にさらす。ウインナー、ピーマンもたねをとり切っておく。

耐熱皿にジャガイモを並べて少し水をふり、ふんわりラップをかけ
柔らかくなるまで（2,3分)レンジであたためておく、

フライパンにオリーブオイルを熱し（にんにくをほんの少しいれてもgood)　2、のジャガイモをまず1分くらい炒める。

少し焦げ目がついたらピーマンとウインナーを加え、ウインナーのふちが曲がってきたらカレー粉をふって、全体にからめる、

全体にカレー粉がからまったら、ここへケチャップを加えいためあわせる。最後火をとめて、塩コショウで味を整えたら出来上がり!

大人だけだったら、ケチャップと、ツブマスタードを少し入れてもあいます(^-^)