夏野菜サッパリ煮びたし

へそ曲がりクック @cook_40132281
暑い日にピッタリ!サッパリと食べられる野菜のお浸しです。
このレシピの生い立ち
35度を超える暑い夏の日は、野菜はすべて一度冷蔵庫で冷やしてから食べてみたい。
夏野菜サッパリ煮びたし
暑い日にピッタリ!サッパリと食べられる野菜のお浸しです。
このレシピの生い立ち
35度を超える暑い夏の日は、野菜はすべて一度冷蔵庫で冷やしてから食べてみたい。
作り方
- 1
ナス、ズッキーニ、玉ねぎ、魚肉ソーセージを輪切りに、パプリカを乱切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、つぶしたニンニクを入れ炒める(ニンニクは香りが出たら引き上げる)。
- 3
●印の調味料をボールに入れあわせておく。
- 4
なす、ズッキーニを炒め火が通って柔らかくなったら3のボールに漬け込む。
- 5
玉ねぎ、パプリカ、魚肉ソーセージ、プチトマト引き上げたニンニクを一緒に炒める。
- 6
火が通ったら調味料に漬け込み、野菜が冷めたら冷蔵庫に入れ、2時間ほど味をなじませる。
- 7
皿に盛りつけてできあがり。
コツ・ポイント
ナスは火が通ったら崩れやすいので、他の野菜と一緒に炒めない方がいいかもしれません。輪切りの形のまま食べたいよね。
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