HBでヘルシーパン！？

HBでヘルシーパン！？-レシピのメイン写真

HBでヘルシーパン！？

優衣奈＆小次郎 @cook_40184866

まさか蒟蒻が入ってるなんて気付かないf^_^;2歳の娘と旦那は美味しいと抵抗なく食べました（笑）
このレシピの生い立ち
パンが大好き(^O^)けどカロリーが気になる(-.-;)それなら蒟蒻を入れてみよう☆お腹もスッキリ☆

まさか蒟蒻が入ってるなんて気付かないf^_^;2歳の娘と旦那は美味しいと抵抗なく食べました（笑）
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パンが大好き(^O^)けどカロリーが気になる(-.-;)それなら蒟蒻を入れてみよう☆お腹もスッキリ☆

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優衣奈＆小次郎 @cook_40184866

まさか蒟蒻が入ってるなんて気付かないf^_^;2歳の娘と旦那は美味しいと抵抗なく食べました（笑）
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パンが大好き(^O^)けどカロリーが気になる(-.-;)それなら蒟蒻を入れてみよう☆お腹もスッキリ☆

まさか蒟蒻が入ってるなんて気付かないf^_^;2歳の娘と旦那は美味しいと抵抗なく食べました（笑）
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材料

2人分

糸コンニャク水分を飛ばした物 50g
強力粉 160g
薄力粉 40g
ドライイースト 3g
豆乳or牛乳 50g
マーガリンorバター 10g
ハチミツ 20g
塩 3g

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作り方

1

蒟蒻をザルで洗う。臭いがとれたらミキサーに入れ粉々？ドロドロにする。
2

水分は捨ててお皿に移す。レンジでチン！1分半位づつして水分をとばす。
3

だいたいでOK！！それを他の材料と共にHBに入れ早焼きスタート☆

コツ・ポイント

一斤分より少ないので早焼きでもしっかり焼けるかとf^_^;ちょっと小さめで家のHBだとコロンと丸い形☆外はカリカリ！中はモチモチ☆蒟蒻の感じは気にならないとは思います(^O^)

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優衣奈＆小次郎

優衣奈＆小次郎 @cook_40184866

2010/12/04 01:05に公開

頑張って美味しいものを作るぞp(^^)q

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このレシピのキーワード

パン豆乳はちみつバター牛乳強力粉薄力粉糸こんにゃく

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