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低糖質♪酸辣湯風トマトスープ
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低糖質♪酸辣湯風トマトスープ-レシピのメイン写真

低糖質♪酸辣湯風トマトスープ

あこsキッチン
あこsキッチン @cook_40133622

夏にピッタリ♪酸っぱいトマトのスープです。
このレシピの生い立ち
トマトを大量消費するためのレシピのひとつです。

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低糖質♪酸辣湯風トマトスープ

あこsキッチン
あこsキッチン @cook_40133622

夏にピッタリ♪酸っぱいトマトのスープです。
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材料

4~5人分
  • トマト 中2個
  • 卵 2個
  • 片栗粉と水 大1と大1
  • 胡麻油 大1
  • 酸 小1
  • 水 1L
  • 鶏ガラスープ顆粒 大2
  • 醤油 大1
  • 塩コショウ 少々
  • ラー油 適宜
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作り方

  1. 1

    トマトを2センチ位にざく切りします。

  2. 2

    鍋に胡麻油を入れて熱し1のトマトをさっと炒めます。
    そこに水、鶏ガラスープ顆粒、醤油、塩こしょうを入れ煮立たせます。

  3. 3

    2に水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。

  4. 4

    とろみがついたら、溶き卵を入れて、お玉でざっと混ぜます。
    酢を入れて出来上がりです。

コツ・ポイント

溶き卵を入れる時は、お玉で大きくかき混ぜてからいれます。

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あこsキッチン
あこsキッチン @cook_40133622
2018/08/07 09:01に公開
糖尿病腎症の夫の食療養で養った低糖質レシピを紹介します♪市販のタレやソースを使って、料理初心者の方にも簡単に作れるメニューです。どうぞよろしく~~(^O^)
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このレシピのキーワード

スープ サンラータン トマト 卵

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