カロリーハーフのルーを使って、カレーを作ります。
（私はヱスビーのルーを使いましたがおいしく作れました）

昨日はおいしくご飯にかけて、カレーをいただきました！
今日はコレ。
まず中華ソバをレンジで軽く温めておきます。

野菜を千切りにします。
今回はキャベツとピーマンを使いました。これでボリュームアップして満腹感をだします。

フライパンに油を少しだけひき、スライスしたにんにくをいれ火にかけます。
香りがでたら、野菜を投入！

野菜が炒まったら、中華ソバを入れ、ナンプラー、オイスターソース、ウェイパー、塩こしょうで軽く味つけします。

お皿に焼きソバ、半熟に焼いた卵を盛り付け、カレーをかけると出来上がりです。