小松菜と厚揚げの炒め物

国分寺市 @cook_40139416
カルシウム、鉄、ビタミン類、食物繊維を多く含む野菜と厚揚げを使った、簡単美味しいメニューです。
このレシピの生い立ち
体の維持・調整に必要な栄養素を多く含む食材を使ったメニューで、タンパク質の適量も学ぶ、運動時の栄養の撮り方講座で紹介をしました。
小松菜と厚揚げの炒め物
カルシウム、鉄、ビタミン類、食物繊維を多く含む野菜と厚揚げを使った、簡単美味しいメニューです。
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