カレイのソテー イワレンゲ @cook_40188125 カレイの切り身がスーパーにいたのでシンプルに調理しました。このレシピの生い立ち簡単に美味しく食べたかったです。 もっと読む カレイの切り身がスーパーにいたのでシンプルに調理しました。このレシピの生い立ち簡単に美味しく食べたかったです。 もっと読む カレイのソテー イワレンゲ @cook_40188125 カレイの切り身がスーパーにいたのでシンプルに調理しました。このレシピの生い立ち簡単に美味しく食べたかったです。 もっと読む カレイの切り身がスーパーにいたのでシンプルに調理しました。このレシピの生い立ち簡単に美味しく食べたかったです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人 カレイ切り身 1 塩胡椒 適量 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カレイに塩胡椒をふって下味をつける。5分ほど放置。 2 カレイは身が崩れやすいので、崩れさせない自信のない方は小麦粉orパン粉or片栗粉の何れかを軽くまぶす。 3 ソテーの添え物にしたい野菜はお好みでどうぞ。カレイを両面焼いて火が通ったら、添え物を入れ塩胡椒とオリーブオイルを追加。 4 後は広めのお皿に盛りつけたら完成ヽ( ´ー｀)ノカレイは崩れても味は美味しいです(^o^) コツ・ポイント 崩れないようにフライ返しで！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18693331 コピーしました！ イワレンゲ @cook_40188125 2018/08/03 13:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 赤ちゃんが産まれたので料理手抜き気味 もっと読む このレシピのキーワード 切り身 カレイ 似たレシピ その他のレシピ レタスのくるくるロール巻き 【備忘録】基本のカスタード 低コスト＆栄養満点のまぐろキムチチゲ やさしいうま味♡豆腐としいたけのみそ汁 トマト玉ねぎ塩レモンだれ ウインナーとポテトのチーズ焼き ＊パイシートで簡単♪かぼちゃパイ＊ 茄子丸ごと１本♪フライパンでとろとろ茄子 パンダエクスプレスのオレンジチキン 初心者でも手ごねで簡単♡基本のあんパン♡ Cheesey Ham & Hash Brown Bake White Chocolate Blondies Brad's chicken breast w/ asparagus and hollandaise Red Beans With Ham Hocks Instant Pot IP Lamb including Gravy 簡単☆塩麹できゅうりの漬物 ☆レンジで簡単バター味さつま揚げ☆ 鶏もも肉で料理 カリカリ スパイシーフライドポテト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18693331
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