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ナスともやしのおひたし
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ナスともやしのおひたし-レシピのメイン写真

ナスともやしのおひたし

がこたん
がこたん @cook_40181501

夏の定番!もやしを加えてボリューミーでお値打ちでいいことばかり(^^)
このレシピの生い立ち
ヘルパーとして働いていた頃、訪問先のおばあさんに教えていただいて作っていたナスのおひたしをアレンジしてみました。

夏の定番!もやしを加えてボリューミーでお値打ちでいいことばかり(^^)
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ヘルパーとして働いていた頃、訪問先のおばあさんに教えていただいて作っていたナスのおひたしをアレンジしてみました。

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がこたん
がこたん @cook_40181501

夏の定番!もやしを加えてボリューミーでお値打ちでいいことばかり(^^)
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ヘルパーとして働いていた頃、訪問先のおばあさんに教えていただいて作っていたナスのおひたしをアレンジしてみました。

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材料

4人分
  • ナス 2本
  • もやし 1袋
  • 生姜 1片
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  • 白ごま 適宜
  • 鰹節 1パック
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作り方

  1. 1

    ナスはヘタを切り落とし、4等分に切る。鍋に湯を沸かし、ナスを入れる。

    • ナスともやしのおひたし作り方1写真
  2. 2

    再び沸騰したら、もやしをのせ、フタをし、3分程度、ナスに火が通るまで茹でる。
    生姜はすりおろす。

    • ナスともやしのおひたし作り方2写真
  3. 3

    2をザルにあけ、冷ます。ナスを取り出し、縦半分に切り、さらに2〜4等分に切る。ナス・もやしの水気を絞る。

    • ナスともやしのおひたし作り方3写真
  4. 4

    麺つゆ・生姜を入れ、なじませる。冷蔵庫で冷やし、盛りつける前に白ごまを入れ混ぜる。盛りつけたら鰹節を添える。

    • ナスともやしのおひたし作り方4写真
  5. 5

    papikunさんより麺つゆをだし醤油でも美味bといただきました。ありがとうございます(^^)

  6. 6

    あや★たかさん返事が途切れてしまってゴメンなさいm(__)m是非是非レパートリーに加えてやってください。ありがとう^o^

  7. 7

    鰹節と白ごまを入れず、生姜を半量にして、代わりに紅生姜を和え、ネギをトッピング!こちらもさわやかですo(^▽^)o

    • ナスともやしのおひたし作り方7写真
  8. 8

    青じそを入りも相性ピッタリ!

    • ナスともやしのおひたし作り方8写真

コツ・ポイント

ナスは水に浮かぶので茹でにくいが、もやしが落としブタの代わりとなる。また、フタをすることでもやしに火が通る。
ナスは充分冷まさないと火傷をするので注意する。

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がこたん
がこたん @cook_40181501
2015/07/27 13:59に公開

このレシピのキーワード

おひたし なす もやし かつお節 しょうが

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