味噌で♪冷製ラタトゥイユ

クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257

ハーブは使いません♪
味噌と完熟トマトで旨味たっぷり☆
ひんやり冷たい夏の煮込みおかず♡
このレシピの生い立ち
暑い日でも食べやすく、ビタミンをたっぷり補給できる煮物を♡

味噌で♪冷製ラタトゥイユ

ハーブは使いません♪
味噌と完熟トマトで旨味たっぷり☆
ひんやり冷たい夏の煮込みおかず♡
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暑い日でも食べやすく、ビタミンをたっぷり補給できる煮物を♡

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材料

  1. 完熟トマト 250g
  2. ピーマン(赤・緑) 120g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. オリーブ 大さじ1
  5. ▽ニンニク チューブ2㎝
  6. ●味噌 小さじ2

作り方

  1. 1

    トマトは皮を剥き、縦4等分。
    ピーマンはざく切り、玉ねぎは縦1㎝に切る。
    厚手の鍋に▽を熱し、ピーマンと玉ねぎを炒める。

  2. 2

    トマトを炒め合わせ、汁が出てきたら●を溶かす。
    混ぜて蓋をし、弱火で2分。
    粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

◎トマトは完熟を。皮も剥きやすい。甘くないトマトの場合、最後に味をみて三温糖をプラス。
◎カラフルピーマンは必ず入れる。パプリカでもOK。
◎油とニンニクは火を点ける前に鍋に入れ、混ぜながら加熱。
◎玉ねぎが透き通ってきたらトマトを入れる。

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*家族* 〔人間〕中年の夫、高3の息子、7歳の娘 〔その他〕猫のソマ(10歳) 亀のかめたろだ(29.9.1永眠)*好物*  大豆製品、乳製品*趣味*  クロスステッチ
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