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【簡単】レタスの塩昆布おじや【美味しい】
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【簡単】レタスの塩昆布おじや【美味しい】-レシピのメイン写真

【簡単】レタスの塩昆布おじや【美味しい】

茄子姉&恋
茄子姉&恋 @cook_40053912

レタスのシャキシャキ感が美味しいおじや
味付けは塩こんぶのみという簡単さ(^_^)v
栄養満点です!
このレシピの生い立ち
旦那が風邪でしんどそうだったので、簡単に食べやすいものを作ろうとした結果できました

レタスのシャキシャキ感が美味しいおじや
味付けは塩こんぶのみという簡単さ(^_^)v
栄養満点です!
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旦那が風邪でしんどそうだったので、簡単に食べやすいものを作ろうとした結果できました

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【簡単】レタスの塩昆布おじや【美味しい】

茄子姉&恋
茄子姉&恋 @cook_40053912

レタスのシャキシャキ感が美味しいおじや
味付けは塩こんぶのみという簡単さ(^_^)v
栄養満点です!
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旦那が風邪でしんどそうだったので、簡単に食べやすいものを作ろうとした結果できました

レタスのシャキシャキ感が美味しいおじや
味付けは塩こんぶのみという簡単さ(^_^)v
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旦那が風邪でしんどそうだったので、簡単に食べやすいものを作ろうとした結果できました

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材料

2人分
  • ご飯(又は冷やご飯) 2膳
  • 水 400ml
  • 塩こんぶ 大さじ1
  • レタス 2枚
  • 卵 1個
  • 生姜(チューブ) 2cm
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作り方

  1. 1

    ①水を沸騰させて炊いたご飯を入れます。
    冷やご飯でも大丈夫です

  2. 2

    ②レタスを一口大に切ります。

  3. 3

    ③鍋に焦げ付かないようにかき混ぜます。
    ご飯が少しもったりしてきたら塩昆布としょうがを入れます

  4. 4

    ④塩昆布をいれてしっかりかき混ぜたら、とき卵をいれます。

  5. 5

    ⑤強火で蓋をして卵が軽く固まったら、レタスをいれて軽くかき混ぜて完成です*\(^o^)/*

コツ・ポイント

味が少し足りない時は、塩昆布追加してください。

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茄子姉&恋
茄子姉&恋 @cook_40053912
2013/07/04 02:08に公開
ダイエットを頑張るお料理好きなNsさんです♡しかし、面倒くさがり&ズボラなため、『楽々』・『簡単』な言葉が大好きσ(^_^;)ダイエットにも興味があるため『ヘルシー』・『低カロリー』な言葉にも弱いです『低価格』で『楽々簡単』な『ヘルシー』料理を投稿できればなぁと思います(‾^‾)ゞダイエットの反動で高カロリー料理も投稿しちゃいそう( ;´Д`)
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このレシピのキーワード

おじや レタス 塩こんぶ 残りご飯 卵 ご飯 しょうが

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