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トトキとトマトのふわふわたまご
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トトキとトマトのふわふわたまご-レシピのメイン写真

トトキとトマトのふわふわたまご

山菜レシピ集★紫桜館
山菜レシピ集★紫桜館 @cook_40185424

トトキ(ツリガネニンジン)でさっぱりと。見た目も食欲をそそる献立になります。
このレシピの生い立ち
当園で栽培しているトトキ(ツリガネニンジン)を使い、作ってみました。

トトキ(ツリガネニンジン)でさっぱりと。見た目も食欲をそそる献立になります。
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当園で栽培しているトトキ(ツリガネニンジン)を使い、作ってみました。

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トトキとトマトのふわふわたまご

山菜レシピ集★紫桜館
山菜レシピ集★紫桜館 @cook_40185424

トトキ(ツリガネニンジン)でさっぱりと。見た目も食欲をそそる献立になります。
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当園で栽培しているトトキ(ツリガネニンジン)を使い、作ってみました。

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材料

2人分
  • トトキ(ツリガネニンジン) 若芽30g
  • 卵 3個
  • ミニトマト 6個
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    トトキはよく洗い、たっぷりのお湯に塩(分量外)を入れてさっとゆがきます。水にさらして水気をしぼり、幅2cmに切ります。

    • トトキとトマトのふわふわたまご作り方1写真
  2. 2

    ボールに卵を溶きほぐし、調味料をいれてよく混ぜ合わせます。ミニトマトは半分に切っておきます。

  3. 3

    フライパンを熱してサラダ油をしき、トトキを軽く炒めます。

  4. 4

    卵を流し入れ、ミニトマトを入れます。周囲がふわっとしてきたら大きく混ぜ合わせ半熟状態になったら取り出し、盛り付けます。

コツ・ポイント

薄切り肉やエビなどと炒めても美味。トトキの苦みと卵の甘味がとてもよく合います。

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山菜レシピ集★紫桜館
山菜レシピ集★紫桜館 @cook_40185424
2018/08/03 00:07に公開
岩手県で山菜を栽培し苗を販売しています。「山菜をより手軽に食べてもらいたい!」そんな想いをこめて、手軽な山菜レシピをメインに、下ごしらえの方法やシンプルなお浸しの作り方など丁寧に伝えていきたいと思います。「山菜=アク抜きが必要」と思われがちですが、スーパーの野菜と同じ調理方法で食べられる山菜のほうが多いのです。より簡単なアク抜きの方法もご紹介しております。ご活用頂ければ幸いです!
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このレシピのキーワード

にんじん ミニトマト 卵 酒

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