ししとうの中華風そぼろ煮込み

ぞうさんのお台所 @Zosankitchen
ししとうをあっさりと鶏そぼろで、あっさりした中華スープで煮込みました。夏バテ防止に夏野菜をたっぷり食べれるレシピです
このレシピの生い立ち
夏野菜はつい味を濃くした炒め物とかが多くなりますが、あっさりと、ししとうの香りを生かしたレシピを作ってみました。夏はししとう美味しいし安い!使わない手はありません!
ししとうの中華風そぼろ煮込み
ししとうをあっさりと鶏そぼろで、あっさりした中華スープで煮込みました。夏バテ防止に夏野菜をたっぷり食べれるレシピです
このレシピの生い立ち
夏野菜はつい味を濃くした炒め物とかが多くなりますが、あっさりと、ししとうの香りを生かしたレシピを作ってみました。夏はししとう美味しいし安い!使わない手はありません!
作り方
- 1
ししとうの茎を切り落とし、しめじは細かく分ける。生姜はみじん切りにし、ひき肉にお酒を回しかけておく。
- 2
aの材料を全て合わせておく。
生姜を炒めひき肉を加え焦がさない様にそぼろ状に炒め、火が完全に入ったら合わせたaに取る。 - 3
ししとう、しめじを油で炒め、全体に油が馴染んでしんなりしたら2を加えに詰める。鶏ガラスープの塩分次第で、塩で味を調整する
- 4
水溶き片栗こを加え好みの硬さにし、最後にごま油を回しかけて盛りつける。
コツ・ポイント
とりのそぼろはあまり細かくなくても大丈夫です。aの合わせ調味料に入れたのは洗いもの少なくする為で、別に取置いても大丈夫。スープに合わせる場合はしっかりと火を通してから合わせて下さい。スーブを加えたらさっと煮てダラダラ加熱しない様に。
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