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ししとうの中華風そぼろ煮込み
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ししとうの中華風そぼろ煮込み-レシピのメイン写真

ししとうの中華風そぼろ煮込み

ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen

ししとうをあっさりと鶏そぼろで、あっさりした中華スープで煮込みました。夏バテ防止に夏野菜をたっぷり食べれるレシピです
このレシピの生い立ち
夏野菜はつい味を濃くした炒め物とかが多くなりますが、あっさりと、ししとうの香りを生かしたレシピを作ってみました。夏はししとう美味しいし安い!使わない手はありません!

ししとうをあっさりと鶏そぼろで、あっさりした中華スープで煮込みました。夏バテ防止に夏野菜をたっぷり食べれるレシピです
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夏野菜はつい味を濃くした炒め物とかが多くなりますが、あっさりと、ししとうの香りを生かしたレシピを作ってみました。夏はししとう美味しいし安い!使わない手はありません!

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ししとうの中華風そぼろ煮込み

ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen

ししとうをあっさりと鶏そぼろで、あっさりした中華スープで煮込みました。夏バテ防止に夏野菜をたっぷり食べれるレシピです
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夏野菜はつい味を濃くした炒め物とかが多くなりますが、あっさりと、ししとうの香りを生かしたレシピを作ってみました。夏はししとう美味しいし安い!使わない手はありません!

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材料

2人分
  • ししとう 25本位
  • しめじ 1/2株
  • 鶏のひき肉 80g
  • お酒 大さじ1程度
  • 生姜みじん切り 小さじ1/2強
  • a鶏ガラスープ 200cc
  • a砂糖 小さじ1
  • aお酒 大さじ1
  • a薄口醤油 小さじ1/2
  • aオイスターソース 小さじ1/2
  • aホワイトペッパー 少々
  • 水溶き片栗粉 小さじ2〜3
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ししとうの茎を切り落とし、しめじは細かく分ける。生姜はみじん切りにし、ひき肉にお酒を回しかけておく。

    • ししとうの中華風そぼろ煮込み作り方1写真
  2. 2

    aの材料を全て合わせておく。
    生姜を炒めひき肉を加え焦がさない様にそぼろ状に炒め、火が完全に入ったら合わせたaに取る。

    • ししとうの中華風そぼろ煮込み作り方2写真
  3. 3

    ししとう、しめじを油で炒め、全体に油が馴染んでしんなりしたら2を加えに詰める。鶏ガラスープの塩分次第で、塩で味を調整する

    • ししとうの中華風そぼろ煮込み作り方3写真
  4. 4

    水溶き片栗こを加え好みの硬さにし、最後にごま油を回しかけて盛りつける。

    • ししとうの中華風そぼろ煮込み作り方4写真

コツ・ポイント

とりのそぼろはあまり細かくなくても大丈夫です。aの合わせ調味料に入れたのは洗いもの少なくする為で、別に取置いても大丈夫。スープに合わせる場合はしっかりと火を通してから合わせて下さい。スーブを加えたらさっと煮てダラダラ加熱しない様に。

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ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen
2015/07/27 11:15に公開
基本、僕のお料理メモなので、レシピから適当にアレンジしてくださいね!基本、塩は足せるので、少なめです。素材の味を引き出せればと思っています。↓フォローお待ちしておりますInstagram@zosankitchen
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このレシピのキーワード

そぼろ 煮込み 鶏肉 ひき肉 シメジ ししとうがらし 酒 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18695959
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