切り干し大根ヨーグルトdeツナサラダ nyaop @cook_40050818 栄養価を損なわない乾物ヨーグルトをやってみて。このレシピの生い立ち乾物ヨーグルトをやってみたくなり。 もっと読む 栄養価を損なわない乾物ヨーグルトをやってみて。このレシピの生い立ち乾物ヨーグルトをやってみたくなり。 もっと読む 切り干し大根ヨーグルトdeツナサラダ nyaop @cook_40050818 栄養価を損なわない乾物ヨーグルトをやってみて。このレシピの生い立ち乾物ヨーグルトをやってみたくなり。 もっと読む 栄養価を損なわない乾物ヨーグルトをやってみて。このレシピの生い立ち乾物ヨーグルトをやってみたくなり。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 切り干し大根 30g ヨーグルト 90g ツナ缶 1個 きゅうり 1/2本 マヨネーズ 大さじ1と1/2 塩胡椒 しっかりめ レモン汁 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切り干しとヨーグルトは1:3 2 切り干し大根は、さっと水洗い。 3 密閉容器に水気を切った切り干しとヨーグルトを和えて冷蔵庫で8時間かけて戻します。 4 切り干しがヨーグルトとホエイを吸って、こんな感じ。 5 あとはフツーにツナサラダにしてみました。 コツ・ポイント とくになし。当然ですが、炊いていないので切り干しの歯ごたえは、しっかりめ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18696334 コピーしました！ nyaop @cook_40050818 2017/01/13 04:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は気晴らしの趣味でございます(✿◡‿◡ฺ）♡でも、おさんどんは出来ないの(笑) もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ 切り干し大根 ツナ キュウリ ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ ザクザクチキン お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ あげのしらすピザ 高校生女子お弁当 6/4 豚肉とズッキーニのガーリック炒め バレンタインに簡単ホケミ目玉焼きクッキー 酒粕が苦手でもOK♡我が家の粕汁♡ ＊粒あんorゆで小豆缶使用＊簡単ぜんざい 少ない調味料でも絶品★ごまダレ鯛茶漬け 糖質制限◆簡単濃厚ベイクドチーズケーキ Mushroom Risotto Tortellini in Mushroom Cream Sauce Cheesy Potatoe Breakfast Broccoli and Chicken Casserole Asian Butter Poached Cod Fillets ジャガバタ＊ベーコン＊チーズ焼き 貧乏学生の☆青海苔とチーズのスパゲティ 離乳食に！ささみとカボチャのトマト炒め煮 鶏手羽の先っぽの甘辛煮♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18696334
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