ゴーヤ入れすぎそーめんちゃんぷる riedesu @cook_40188642 ゴーヤとツナ、あいます！このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルに飽きたので。 もっと読む ゴーヤとツナ、あいます！このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルに飽きたので。 もっと読む ゴーヤ入れすぎそーめんちゃんぷる riedesu @cook_40188642 ゴーヤとツナ、あいます！このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルに飽きたので。 もっと読む ゴーヤとツナ、あいます！このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルに飽きたので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 そうめん 1束 ゴーヤ 1/2本 ツナ缶 小1缶 しょうゆ 適量 塩こしょう 適量 かつおぶし 1/2パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 素麺は茹でて洗っておく。 2 ゴーヤはワタを取って、0. 5㎜厚さに切る。ゴーヤが苦手な方は軽く塩して置いておく。 3 ツナ缶を油ごとフライパンに入れ加熱する。ゴーヤを入れて炒め、素麺も入れて炒める。 4 塩こしょう、醤油で味付けして皿に盛りつけ、かつおぶしをふりかけて完成。 コツ・ポイント ゴーヤが苦手な方は薄く切って下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18696905 コピーしました！ riedesu @cook_40188642 2015/07/26 06:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ちゃんぷる そうめん ツナ ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 旬の簡単1品インゲンのごまよごし レンジで★ごま油香る♪小松菜の塩昆布和え ☆シュガーバタークレープ☆ ☆プレーンなクレープ生地☆ ５分で簡単！本格レタスチャーハン／１人分 簡単！アスパラとベーコンのペペロンチーノ 万能ねぎ塩レモンだれで♪牛タン焼き すっごく濃厚！簡単！レンジでカスタード 居酒屋の味 "明太ささみ春巻き" 速攻☆ナスとプチトマトのグラタン Pioneer Woman Steak Fingers & Gravy Zesty Ranch Potatoes Cheesy Beans and Rice with Turkey Sausage "Japanese" spaghetti Chocolate Banana Cream Dessert 簡単！ラタトゥイユ リゾット♡リメイク もっちもちのレーズンブレッド トマト缶 簡単 基本ミートスパゲッティ 簡単オニオンスープ家族で食べる用 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18696905
アプリでひらく