栄養たっぷり☆アルグラとひじきのサラダ さくら11 @cook_40150402 少しクセのあるアルグラ（ルッコラ）の大量消費に☆このレシピの生い立ちたくさんのアルグラをどうにか消費したくて。 もっと読む 少しクセのあるアルグラ（ルッコラ）の大量消費に☆このレシピの生い立ちたくさんのアルグラをどうにか消費したくて。 もっと読む 栄養たっぷり☆アルグラとひじきのサラダ さくら11 @cook_40150402 少しクセのあるアルグラ（ルッコラ）の大量消費に☆このレシピの生い立ちたくさんのアルグラをどうにか消費したくて。 もっと読む 少しクセのあるアルグラ（ルッコラ）の大量消費に☆このレシピの生い立ちたくさんのアルグラをどうにか消費したくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 アルグラ（ルッコラ） 2掴み（100g） 枝豆(冷凍) 1/2カップ ひじき(乾燥) 15g だしの素 小1/2 玉ねぎ（スライス） 1/2個 ツナ缶(小) 1個 △マヨネーズ 大2 △オリーブオイル 小2 △醤油 小2 △塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アルグラを水にさらし、枝豆を塩茹でしておく。 2 玉ねぎをスライスしてザルに入れておく。 3 ヒジキをお出しで茹で、茹で上がったら②の上に注ぐ。冷めるまでそのまま放置。 4 ③を大きめのボールに移し替え、①の枝豆、ツナ、△で調味する（少し濃いめがお勧め）。 5 ④と①のアルグラを和えて出来上がり。 コツ・ポイント ・③で放置することにより玉ねぎの辛味がずいぶん和らぎます。・出来立てでも美味しいですが、冷蔵庫で数時間冷やすとしんなりして和物のような一品になります。・アルグラの代わりに水菜でも美味しいですよ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？さくら11さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18697109 コピーしました！ さくら11 @cook_40150402 2015/07/23 01:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご飯作りは毎日のことだからできるだけ簡単で美味しくを目指して奮闘中。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 枝豆 ひじき 玉ねぎ ルッコラ 似たレシピ その他のレシピ 自家製フライドポテトローズマリー添え 簡単過ぎるしびうまだし醤油。青麻椒のだし醤油漬け 舞茸と小松菜とゆで卵のクリーミー和え 挽き肉のとろたま丼 あさりの生姜煮 簡単おやつ*HMおからドーナツ* 簡単！ヘルシー！ササミのネギ和え トマト・バジルの冷製パスタ 夏の定番★とろっとろ！冬瓜のスープ 3つのコツで柔らか！厚切り豚の生姜焼き Chicken Cordon Bleu Chinese Stirfry Mother Sauce Peanut Butter Indivdual Cheesecakes Topped with Chocolate Ganache Quick and Easy Beef Pot Pie!!! Tart Cherry Sauce 生で玉ねぎを食べよう！冷製ソース 自家製豆乳で豆乳氷♡ なすと鶏もも肉をコチュジャンでクタクタ煮 夫が好きな刻みキュウリの漬け物おにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18697109
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