中華に負けない!和風エビチリ♪

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

七味とほんだし!! 100kcal/人
このレシピの生い立ち
ケチャップも豆板醤も使わないで和風のエビチリに挑戦

中華に負けない!和風エビチリ♪

七味とほんだし!! 100kcal/人
このレシピの生い立ち
ケチャップも豆板醤も使わないで和風のエビチリに挑戦

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. エビ 10匹
  2. ぶなしめじ 1/2株
  3. ねぎ 1/2本
  4. ほんだし(顆粒) 小さじ1
  5. 七味唐辛子 小さじ1/2
  6. 200cc
  7. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    エビの殻と背ワタを取って塩で揉んで水洗い
    ぶなしめじは石づきを落としてバラス
    ネギはみじん切り

  2. 2

    油少々でエビ、しめじ、ネギを軽く炒める
    七味、ほんだし、水を加え蓋をして2分
    蓋を取り水溶き片栗粉を加える

  3. 3

    トロミがついたら完成

コツ・ポイント

エビの背ワタは包丁で背を切って洗うと簡単です

ぶなしめじはお好みで色々試してください

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ