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とちぎ和牛のさっぱり焼肉*
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とちぎ和牛のさっぱり焼肉*-レシピのメイン写真

とちぎ和牛のさっぱり焼肉*

JA全農とちぎ
JA全農とちぎ @cook_40135347

とちぎ和牛は肉質が柔らかく、味覚に優れた霜降り肉です。その特徴をいかすため、調理時間は短く、シンプルな味付けにしました。
このレシピの生い立ち
JA全農とちぎの栄養士である鈴木栄養士考案のレシピです。

★2012年12月18日に下野新聞「SOON」の JAプラザ「ふぉーyou」お役立ちレシピに掲載されました。

とちぎ和牛は肉質が柔らかく、味覚に優れた霜降り肉です。その特徴をいかすため、調理時間は短く、シンプルな味付けにしました。
このレシピの生い立ち
JA全農とちぎの栄養士である鈴木栄養士考案のレシピです。

★2012年12月18日に下野新聞「SOON」の JAプラザ「ふぉーyou」お役立ちレシピに掲載されました。

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とちぎ和牛のさっぱり焼肉*

JA全農とちぎ
JA全農とちぎ @cook_40135347

とちぎ和牛は肉質が柔らかく、味覚に優れた霜降り肉です。その特徴をいかすため、調理時間は短く、シンプルな味付けにしました。
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JA全農とちぎの栄養士である鈴木栄養士考案のレシピです。

★2012年12月18日に下野新聞「SOON」の JAプラザ「ふぉーyou」お役立ちレシピに掲載されました。

とちぎ和牛は肉質が柔らかく、味覚に優れた霜降り肉です。その特徴をいかすため、調理時間は短く、シンプルな味付けにしました。
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★2012年12月18日に下野新聞「SOON」の JAプラザ「ふぉーyou」お役立ちレシピに掲載されました。

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材料

2人分
  • とちぎ和牛肩ローススライス 160グラム
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 塩・粗びき黒こしょう 各少々
  • A.しょうゆ 小さじ1
  • A.酒 大さじ1
  • A.にんにく(すりおろしたもの) 小さじ1/2
  • B.トマトケチャップ 小さじ2
  • B.酒 大さじ1
  • B.水 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    A.をボウルに入れ、漬けだれを作る。

  2. 2

    B.を耐熱の器に入れる。ラップをして電子レンジ(500ワット)で約30秒加熱してアルコール分をとばし、ソースをつくる。

  3. 3

    玉ねぎはスライサーで、うす切りにして水にさらし、辛みを取る。ザルにあげ水気をきる。

  4. 4

    牛肉は一口大に切り、塩・粗びき黒こしょうをふり、1.の漬けだれにもみこみ5分ほどおく。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、4.を焼く。

  6. 6

    皿に3.と5.を盛り付け、2.のソース、レモン汁を全体にかける。

コツ・ポイント

*牛肉は加熱しすぎないようにしましょう。

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JA全農とちぎ
JA全農とちぎ @cook_40135347
2015/08/12 08:12に公開
『JA全農とちぎのキッチン』では栃木県産農畜産物やJA全農とちぎの商品を使用したレシピをご紹介しております。
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