温奴☆豆乳あんかけ

maa☆k☆
maa☆k☆ @cook_40175132

冷奴冬バージョン(^-^)食欲がない時、消化不良の時、温まりたい時、どんな時にもほっこりできる一品!しかも簡単すぎる!
このレシピの生い立ち
食欲のない時、お豆腐をシンプルに、でも温かく食べたくて…
回復食にも、おかずにもなる一品!
胃腸にもお財布にも優しさ満点の温奴になりました(^-^)

温奴☆豆乳あんかけ

冷奴冬バージョン(^-^)食欲がない時、消化不良の時、温まりたい時、どんな時にもほっこりできる一品!しかも簡単すぎる!
このレシピの生い立ち
食欲のない時、お豆腐をシンプルに、でも温かく食べたくて…
回復食にも、おかずにもなる一品!
胃腸にもお財布にも優しさ満点の温奴になりました(^-^)

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材料

2人分(少なめ)
  1. 絹ごし豆腐 1/2丁
  2. 無調整豆乳 150cc
  3. 生姜(みじん切り) 約1/2片(小さめのもの)
  4. 生姜(すりおろし・チューブでもOK) 小さじ2
  5. だし粉 小さじ2
  6. 片栗粉 小さじ2
  7. 鰹節 適量
  8. 刻み海苔 適量
  9. 刻みネギ 適量

作り方

  1. 1

    生姜をすりおろし、みじん切りにし準備しておく。
    片栗粉は同量の水で溶いておく

  2. 2

    豆乳、だし粉、生姜(ここではみじん切りを使用)を鍋に入れ一煮立ちさせる(沸騰による吹きこぼれ注意!)

  3. 3

    お豆腐をレンジで温め、水切りをする

  4. 4

    一煮立ちした豆乳に水溶き片栗粉トロミを付ける。
    トロミがついたらすりおろし生姜を入れ火を止め、お豆腐にかけて出来上がり!

  5. 5

    トッピングはお好きな物をお好きだけ(^-^)
    鰹節はオススメです

コツ・ポイント

生姜たっぷりがオススメです(^-^)
トッピングはお好きなものをお好きなだけ!

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糖質制限生活を、楽しく♪美味しく♪苦痛なく(^-^)/飽きないように、試行錯誤、お試し冒険中(^-^)/アスリートフードマイスターでもあったりします(^_^;)
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