三色野菜のさっぱり胡麻和え

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

りんご酢でさっぱりまろやかに♡
胡麻の風味で野菜をもりもり食べられます♪
付け合わせやあと一品にどうぞ(´・ω・`)♪
このレシピの生い立ち
あり合わせの材料でパパッと一品!
まろやかな酸味で食べやすい味加減に仕上がったので、覚書に残します♪♪

三色野菜のさっぱり胡麻和え

りんご酢でさっぱりまろやかに♡
胡麻の風味で野菜をもりもり食べられます♪
付け合わせやあと一品にどうぞ(´・ω・`)♪
このレシピの生い立ち
あり合わせの材料でパパッと一品!
まろやかな酸味で食べやすい味加減に仕上がったので、覚書に残します♪♪

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材料

2~3人分
  1. キャベツ 1枚(120g)
  2. ニンジン 2cm(30g)
  3. もやし 1/4袋(50g)
  4. 和え衣
  5. ごま 小さじ2
  6. 醤油 小さじ2
  7. りんご 小さじ1
  8. 金ゴマ白いりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツ、ニンジンは千切りにする←太さはお好みで調節してください。

    ボウルに和え衣の材料を合わせてよく混ぜる。

  2. 2

    キャベツをボウルに入れてよく和える。

    ニンジン、もやしを700wの電子レンジで1分半程加熱し、粗熱を取る。

  3. 3

    ニンジン、もやしをボウルに加えてよく和える。

    お好みで、すりおろしにんにくを加えても♡

  4. 4

    お好みでカニカマやハムを加えても美味しいですよ♡

  5. 5

    下味をつけた豚コマと一緒に炒めても美味♡

    下味:醤油、味醂、すりおろし生姜、酒、砂糖、片栗粉を使用しています。

コツ・ポイント

酢はお好みのものをお使いくださいね^^
りんご酢を使うと酸味がまろやかになります♡

野菜の加熱時間はお好みで加減してください。
食感を残したい場合は、加熱時間を短めにしてくださいね^^

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
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2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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