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チアシードでヘルシースウィーツ☆-レシピのメイン写真

チアシードでヘルシースウィーツ☆

sakim♡
sakim♡ @cook_40188998

チアシードのプチプチとして食感でヘルシー♡夜、準備して朝ごはんにもオススメです！
このレシピの生い立ち
チアシードでデザートが作りたくて(^o^)/

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材料

1人分
  • チアシード 大さじ1
  • 豆乳(アーモンドミルク) 80cc
  • バニラエッセンス 2〜3滴
  • ブルーベリーソース(お好みのジャムやハチミツ) 適量
  • ミックスベリー お好みで
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作り方

  1. 1

    チアシード、豆乳、バニラエッセンスを合わせて、冷蔵庫で30分〜1時間冷やす。

  2. 2

    プルプルなったら、お好みのソースをトッピング♪

コツ・ポイント

水分が多いと上手くプルプルならないので、その場合はチアシードを足して下さい☆

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sakim♡
sakim♡ @cook_40188998
2015/08/16 01:18に公開

このレシピのキーワード

豆乳 ブルーベリー はちみつ チアシード ジャム 牛乳 アーモンド ベリー

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