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ブロッコリーとアボカドのドーナツサラダ♪
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ブロッコリーとアボカドのドーナツサラダ♪-レシピのメイン写真

ブロッコリーとアボカドのドーナツサラダ♪

PEUGEOT
PEUGEOT @cook_40081124

ブロッコリーとアボカドとクリームチーズのサラダです。ベーグルに見せかけたドーナツですけど★ヘルシーメニューです(^^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余ったブロッコリーとアボカドがあったので★

ブロッコリーとアボカドとクリームチーズのサラダです。ベーグルに見せかけたドーナツですけど★ヘルシーメニューです(^^)
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冷蔵庫に余ったブロッコリーとアボカドがあったので★

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ブロッコリーとアボカドのドーナツサラダ♪

PEUGEOT
PEUGEOT @cook_40081124

ブロッコリーとアボカドとクリームチーズのサラダです。ベーグルに見せかけたドーナツですけど★ヘルシーメニューです(^^)
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冷蔵庫に余ったブロッコリーとアボカドがあったので★

ブロッコリーとアボカドとクリームチーズのサラダです。ベーグルに見せかけたドーナツですけど★ヘルシーメニューです(^^)
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材料

一人前
  1. HBドーナツ6個
  2. プレーン生地 1斤分(粉250g)
  3. サラダ油 2㎝
  4. 粉砂糖・シナモン 適量
  5. サラダ
  6. ブロッコリー 1/4株
  7. アボカド 1/5個
  8. 水切りヨーグルト 大さじ2
  9. 粗挽き塩胡椒 少々
  10. ブルーベリーラッシー★
  11. 水切りヨーグルトのホエー 150ml
  12. ブルーベリージュース 50ml
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作り方

  1. 1

    HBのプレーン生地をスイッチon♪
    一次発酵後、ドーナツ成型。
    そのまま揚げても大丈夫。

  2. 2

    油を切って…ビニール袋にドーナツを6個入れ、粉砂糖やシナモンを入れてシェイキング♪
    完成です。

  3. 3

    サラダはブロッコリーとアボカドを塩ゆで。水切りヨーグルトを添えます。
    塩胡椒はお好みで。

  4. 4

    余ったホエーでドリンクを作ります。
    甘さはお好みですが、メープルシロップを入れた方が飲みやすいかもしれません。

コツ・ポイント

水切りヨーグルトで余ったホエーは有効成分ですので、必ず飲みましょう★(^^)

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PEUGEOT
PEUGEOT @cook_40081124
2012/03/31 01:46に公開
とりあえず毎日の『お料理』を心がけて気持ちのお洗濯をしています。とは言っても専属シェフの様に毎日美食才色兼備 ☆とまでは行きませんが…。今更ながらに 時取り戻し 頑張ろうカナ…・・って目標が桜の芽と共に芽生えて来た 近況のlifeです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18700976
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