CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
驚きの柔らかさ!イカときのこの塩麹いため
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
驚きの柔らかさ!イカときのこの塩麹いため-レシピのメイン写真

驚きの柔らかさ!イカときのこの塩麹いため

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

塩麹効果でただ炒めただけのイカが驚くほど柔らかい!イカ&キノコ&塩麹の旨みが溶け合った味わいも最高!ごはんにかけても♫
このレシピの生い立ち
何気なく、塩麹でイカを痛めてみたら、その美味しさと柔らかさにびっくり。黄金コンビだと思います。

塩麹効果でただ炒めただけのイカが驚くほど柔らかい!イカ&キノコ&塩麹の旨みが溶け合った味わいも最高!ごはんにかけても♫
このレシピの生い立ち
何気なく、塩麹でイカを痛めてみたら、その美味しさと柔らかさにびっくり。黄金コンビだと思います。

もっと読む

驚きの柔らかさ!イカときのこの塩麹いため

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

塩麹効果でただ炒めただけのイカが驚くほど柔らかい!イカ&キノコ&塩麹の旨みが溶け合った味わいも最高!ごはんにかけても♫
このレシピの生い立ち
何気なく、塩麹でイカを痛めてみたら、その美味しさと柔らかさにびっくり。黄金コンビだと思います。

塩麹効果でただ炒めただけのイカが驚くほど柔らかい!イカ&キノコ&塩麹の旨みが溶け合った味わいも最高!ごはんにかけても♫
このレシピの生い立ち
何気なく、塩麹でイカを痛めてみたら、その美味しさと柔らかさにびっくり。黄金コンビだと思います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • いか 1はい
  • ※しめじ(小房に分ける) 50g
  • ※えのき(長さを2等分) 100g
  • ※エリンギ(縦に薄切り。長ければ2等分) 50g
  • しょうが(みじん切り) 1片
  • ★塩麹 大さじ1
  • ★味醂 大さじ1/2
  • ★醤油 小さじ1/2
  • ※キノコは好みのもの計200gで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    イカはさばいて内蔵を除き、胴を食べやすく輪切りに、足も適当に切りわける。(さばいてあるものを買うと便利です)

  2. 2

    フライパンに、サラダ油と生姜を入れて炒める。香りが出たら、イカときのこも一気に入れて中火で炒める。

  3. 3

    半分くらい火がとおってきたら、★を入れて炒め合わせる。

  4. 4

    最後に火を強めて、出てきた水分を少し飛ばして出来上がり。(完全に水分を飛ばしきらなくて大丈夫。)

コツ・ポイント

塩麹を合わせてみて、一番その美味しさに驚いた食材がイカです。
何も考えずただ炒めるだけで、イカが柔らかく仕上がり、味も塩麹+イカでお互いの旨みを引き出し合いパワーアップする感じです。
出てきた煮汁が美味しいので、ご飯にかけるのも超おすすめ!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
2013/06/22 21:30に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの イカ えのき キノコ シメジ エリンギ こうじ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. たらことえのきのヘルシー和風パスタ
  2. アーモンドプードル入り食パン♡
  3. しっとりバナナパウンドケーキ
  4. ふんわりお好み焼き♪
  5. かぼちゃティラミス
  1. 準備10分!お店のバナナケーキPart❷
  2. 簡単☆トマトクリームスープ
  3. 絶対臭く無い‼鶏の肝煮
  4. ツナと大根おろしの和風冷製パスタ
  5. フライパンで☆ふんわり甘いちぎりパン
  6. Baked Chicken Fajitas - Heart Healthy
  7. Steak marinade
  8. Cheesy meatballs
  9. Easy Hollandaise sauce with blender/Bamix
  10. Brenda's Creamy BLT Pasta Salad
  1. 【卵不使用】レンジでヨーグルト蒸しパン☆
  2. 鶏と根菜の中華炒め
  3. フルーツ缶で簡単ヨーグルトプリン♪
  4. 無駄なし!エコなべっこうあめ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18702530
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close