ケーキ型にクッキングシートをしいておきます。
オーブンを１７０度に余熱しておきます。

チータラ、カルパス、玉ねぎ、ほうれん草を細かくきります。
フライパンで玉ねぎ、ほうれん草を塩胡椒して炒めます。

カルパスは半分炒めます。半分はチータラに混ぜておきます。
玉ねぎなどは汁けがなくなるまで炒めます

ホットケーキミックスに卵、塩、マヨネーズ、牛乳、粉チーズをいれて混ぜます。生地ができたらチータラとカルパスを混ぜます

生地を型に流し込みます。その上に炒めた具をのせて少し押し込みます。
１７０度に温めたオーブンにいれて４０分加熱します

焼き上がりに竹串をさしてみて生地がついてこなければ出来上がり。
触れるまで冷ましてから型から外してカットで食べてね◎