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ヘルシー簡単!ツナ炒め☆
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ヘルシー簡単!ツナ炒め☆-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単!ツナ炒め☆

空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183

5分もしないで出来ちゃう、ちょー簡単レシピ!
そしてヘルシー!!材料費200円くらい!
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単ヘルシーなお摘まみを作っていたら♪

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家にあるもので簡単ヘルシーなお摘まみを作っていたら♪

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材料

  • キャベツミックス 1袋
  • ツナ缶 半分~1缶
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • チリソース(なければケチャップでもOK!) 適量
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツミックスをフライパンに入れる。

  2. 2

    塩胡椒して、ツナ缶投入!
    弱火で炒める。

  3. 3

    チリソースを入れて絡ませる。

  4. 4

    粉チーズをかけておしまい!

コツ・ポイント

ノンオイルツナでつくれば、ヘルシー!カロリーカット!
チリソースは100均とかで売ってるもので美味しくできまーす。
お子さま向けにはケチャップのが良いですかね♪

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空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183
2017/01/06 12:46に公開
ダイエットヘルシー料理つくってます!料理の見た目の華やかさはないです!笑
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ キャベツ チリ ケチャップ

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