CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒-レシピのメイン写真

お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒

めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo

生野菜たっぷりで酵素たっぷり!疲れた体にもやさしいです。もちろん元気はつらつの身体にもね♪

このレシピの生い立ち
暑くて暑くて買い物に行きたくなくて…冷蔵庫にあるもので作りました。

生野菜たっぷりで酵素たっぷり!疲れた体にもやさしいです。もちろん元気はつらつの身体にもね♪

このレシピの生い立ち
暑くて暑くて買い物に行きたくなくて…冷蔵庫にあるもので作りました。

もっと読む

お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒

めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo

生野菜たっぷりで酵素たっぷり!疲れた体にもやさしいです。もちろん元気はつらつの身体にもね♪

このレシピの生い立ち
暑くて暑くて買い物に行きたくなくて…冷蔵庫にあるもので作りました。

生野菜たっぷりで酵素たっぷり!疲れた体にもやさしいです。もちろん元気はつらつの身体にもね♪

このレシピの生い立ち
暑くて暑くて買い物に行きたくなくて…冷蔵庫にあるもので作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • 鶏肉(胸肉でもも肉でも) 1枚
  • 大根 たっぷり(今回は皮むく前300gありました)
  • レタス 適量
  • トマト 1個
  • きゅうり 1/2本~1本
  • 大葉 3~5枚
  • みょうが 1個
  • 貝割れ大根 適量
  • ポン酢 50cc
  • 柚子胡椒 小さじ1/2 お好きな方は増量
  • 酒 大さじ1程
  • 塩こしょう 適量
  • 片栗粉 適量
  • 炒め油 大さじ1程
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大(ナゲット位)にそぎ切りし、酒を振りかけておきます。やわらかくなるよ。今回はもも肉、300gありました。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方1写真
  2. 2

    小さめに切るのは、火の通りを早くするため。夏は暑くてなるべく火を使いたくない…

  3. 3

    大根おろしは繊維に垂直に(直角に)縦に動かします。繊維に沿ったりグルグル丸く動かすと、水っぽく荒くなっちゃうから。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方3写真
  4. 4

    ザルに上げて自然に水切りします。手で絞ると旨味も絞られちゃってカスカスになっちゃう。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方4写真
  5. 5

    出た水はお料理には使わないけど、酵素がいっぱいでもったいないから、私はここで飲んじゃいます。笑

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方5写真
  6. 6

    お野菜切りまーす。
    キュウリはまな板で塩ずりして色鮮やかに、厚めの小口切り。トマトはさいの目に切っておきます。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方6写真
  7. 7

    大葉は茎落としてしっかりめにクルクル巻いて…

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方7写真
  8. 8

    せん切りにします。10秒程水にさらしアク抜き。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方8写真
  9. 9

    キッチンペーパーにあげて水切りします。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方9写真
  10. 10

    【参考】この時、ミニミニキッチンペーパーが便利よ♪ 見てみてね。レシピID : 2153669

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方10写真
  11. 11

    みょうがはせん切りに。貝割れは根っこ落として1/3の長さに切ります。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方11写真
  12. 12

    お肉いきまーす。キッチンペーパーで水気をしっかり拭き、ビニール袋へ。塩こしょうしてフリフリ♪

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方12写真
  13. 13

    片栗粉入れてフリフリ♪

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方13写真
  14. 14

    フライパンに油敷き、くっつかないようにお肉並べて焼きます。裏表ね。おいしそうな焦げめはソースの絡みがよくなるよ。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方14写真
  15. 15

    焼いてる間にソース作ります。
    ポン酢に柚子胡椒入れて混ぜ混ぜ。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方15写真
  16. 16

    焼けたらキッチンペーパーの上で余分な油を吸わせます。これもソースがはじかず、よく絡むように。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方16写真
  17. 17

    レタス→鶏肉→大根おろしの順に盛りトマトキュウリを彩りよく散らし、みょうが貝割れをパラパラ。最後に大葉を盛り。

    • お野菜食べよ♪鶏肉のみぞれ柚子胡椒作り方17写真
  18. 18

    食べる直前にソースたっぷりかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

夏場は大根おろしや切った野菜たちは盛りつけまで冷蔵庫に入れておくのがオススメ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo
2013/07/10 15:22に公開
作るの大好き!食べるの大好き!毎日食べ物のことばかり考えています。笑
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 大葉 鶏肉 もも肉 トマト レタス 片栗粉 かいわれ みょうが キュウリ 酒 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひじきたっぷりおばあちゃんのおから煮
  2. 腸活♪スイカの皮と麹パワーでデトックス!
  3. 漆黒☆あんバターどら焼き
  4. 中国本土風 黒酢肉団子
  5. 枝豆と鶏だんごのあんかけ JAいるま野
  1. アップルパイ♡ カスタードクリーム入り
  2. しっとりやわらか蒸し鶏
  3. 豚しゃぶ肉で柔らか生姜焼き定食♬
  4. トマトとオクラのさっぱりレモン和え
  5. 材料3つで手作りパイシート
  6. cream puff balls
  7. Steak and Noodles
  8. Fudgy Chocolate Chip Cherry Pie
  9. Chicken and Quinoa Casserol
  10. Brenda's Blackberry Scones
  1. やわらか砂肝(砂ずり)
  2. おもてなし夏野菜ポン酢ジュレ
  3. 餃子の具で☆梅しそ冷やしワンタン
  4. オクラ&ベビーコーン&たまごサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18705222
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close