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シソとササミの春巻~( ☆∀☆)
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シソとササミの春巻~( ☆∀☆)-レシピのメイン写真

シソとササミの春巻~( ☆∀☆)

ajupan
ajupan @cook_40052144

ヘルシー、油で揚げない簡単春巻です。
このレシピの生い立ち
家にお客様が来るときに出すおもてなし料理として考えました~♪
シソがさっぱりして美味しいし、ささみを使ってるのでヘルシーです~。

我が家は大量に作り、冷凍庫に常備してます(笑)

ヘルシー、油で揚げない簡単春巻です。
このレシピの生い立ち
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シソがさっぱりして美味しいし、ささみを使ってるのでヘルシーです~。

我が家は大量に作り、冷凍庫に常備してます(笑)

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シソとササミの春巻~( ☆∀☆)

ajupan
ajupan @cook_40052144

ヘルシー、油で揚げない簡単春巻です。
このレシピの生い立ち
家にお客様が来るときに出すおもてなし料理として考えました~♪
シソがさっぱりして美味しいし、ささみを使ってるのでヘルシーです~。

我が家は大量に作り、冷凍庫に常備してます(笑)

ヘルシー、油で揚げない簡単春巻です。
このレシピの生い立ち
家にお客様が来るときに出すおもてなし料理として考えました~♪
シソがさっぱりして美味しいし、ささみを使ってるのでヘルシーです~。

我が家は大量に作り、冷凍庫に常備してます(笑)

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材料

10本分
  1. ささみ 5本
  2. シソ 10枚
  3. 春巻の皮 10枚
  4. 塩・こしょう 少々
  5. 水 50㏄
  6. 油 適量
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作り方

  1. 1

    ささみを包丁で半分に切って、耐熱皿に並べて塩・こしょうを振る。味はここの塩・こしょうのみです。お好みで調節して下さい。

  2. 2

    ささみを並べたお皿に水をかけてラップする。
    それを電子レンジで600W、3分半~3分40秒加熱。

    • シソとササミの春巻~( ☆∀☆)作り方2写真
  3. 3

    春巻の皮にシソをおき、その上に加熱したササミを乗せて巻きます。

    • シソとササミの春巻~( ☆∀☆)作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンに油を1㎝ひいて、春巻を投入!
    春巻の皮がキツネ色になれば完成!

コツ・ポイント

ささみを先に加熱するので、フライパンで少量の油で出来ます!
冷凍しておいて食べたいときにフライパンで焼けばすぐです!

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ajupan
ajupan @cook_40052144
2013/07/15 02:35に公開

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