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鶏レバーのサラダ寿司
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鶏レバーのサラダ寿司-レシピのメイン写真

鶏レバーのサラダ寿司

halcafe_
halcafe_ @cook_40065323

栄養豊富で女性の強い味方、レバーをかわいくおいしく、ヘルシーに♪カップに入れて盛り付けると、持ち寄りパーティーにも◎
このレシピの生い立ち
女子の味方、レバーをかわいくおしゃれに食べやすくできないかな?と思い、作りました。

栄養豊富で女性の強い味方、レバーをかわいくおいしく、ヘルシーに♪カップに入れて盛り付けると、持ち寄りパーティーにも◎
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女子の味方、レバーをかわいくおしゃれに食べやすくできないかな?と思い、作りました。

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鶏レバーのサラダ寿司

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halcafe_ @cook_40065323

栄養豊富で女性の強い味方、レバーをかわいくおいしく、ヘルシーに♪カップに入れて盛り付けると、持ち寄りパーティーにも◎
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女子の味方、レバーをかわいくおしゃれに食べやすくできないかな?と思い、作りました。

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材料

2人分
  • 鶏レバー 約100g
  • プチトマト 6~8個
  • 水菜 1束
  • ごはん お茶碗1杯分
  • ●中濃ソース,ケチャップ,みりん 各大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • ○レモン汁 大さじ1
  • ○砂糖 小さじ1/2
  • 塩 適量
  • あれば…レモン 約5~8mm
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    レバー:血抜き
    ※ボウルいっぱいの水+塩大さじ1の中で洗う
    →水を何度か替えて血の塊を抜く
    トマト:湯むき

  2. 2

    ●:すべて合わせ混ぜる
    片栗粉:大さじ1の水に溶かす
    ○:合わせ混ぜる
    →ごはんと合わせ混ぜる
    →粗熱をとる

  3. 3

    【切る】
    水菜:約2~3cm幅に切る
    レモン:薄切りを2枚作る

  4. 4

    【加熱】
    フライパンに油を敷いて、レバーを加熱
    (中火)
    →色が変わったら+トマト
    →ゆすって+●

  5. 5

    全体にからんだら火を止める
    →+水溶き片栗粉
    →ソースと具をなじませる
    →粗熱をとる

  6. 6

    【仕上げ】
    カップにお米→水菜→お米→水菜→5の順に乗せ、レモンを飾る

コツ・ポイント

レバーとトマトを加熱するときは、フライパンの中をかき混ぜずに全体をゆすってください
※トマト崩れ防止

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halcafe_
halcafe_ @cook_40065323
2012/04/09 00:58に公開
シンプルレシピで見た目もカラダも満足の一品を。調理師免許/食生活アドバイザー2級/フードコーディネーター3級・2級
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このレシピのキーワード

すし サラダ 水菜 片栗粉 ミニトマト とりレバー レモン ご飯 ケチャップ

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