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冷奴アレンジ-レシピのメイン写真

冷奴アレンジ

アンファー
アンファー @cook_40080004

ちょっと洋風にアレンジ!トマトとミョウガのトッピングとオリーブオイルがベースのアレンジソースをかければ完成♪
このレシピの生い立ち
食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入ったオリジナル冷奴はお子様にも、ダイエット中の女性にも、中年太りが気になり始めた旦那様におすすめです!
アンファーのフレッシュデリを使えば美味しく簡単に誰でも作ることができます!

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材料

  • 絹豆腐 1丁
  • トマト 1個
  • 大葉 10枚
  • ミョウガ 2個
  • オリーブオイル 大匙1
  • 塩 適量
  • 冷凍フルーツフレッシュデリ:緑黄色野菜
  • 緑黄色野菜中身:小松菜,ニンジン,トマト,パイン 計100g
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作り方

  1. 1

    トマトは角切りに、大葉とミョウガは薄くスライスする。

    • 冷奴アレンジ作り方1写真
  2. 2

    フレッシュデリ緑黄色野菜をミキサーにかける

  3. 3

    豆腐を器にのせて、トマト,ミョウガ,大葉をトッピングする

  4. 4

    3の上に2のスムージー,オリーブオイル,塩をかければ完成!

    • 冷奴アレンジ作り方4写真
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アンファー
アンファー @cook_40080004
2015/08/12 13:07に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
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このレシピのキーワード

冷奴 大葉 トマト 小松菜 にんじん みょうが パイナップル 絹ごし豆腐 緑黄色野菜

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