夏野菜とろろがけ ちはりーた @cook_40034452 元気がもらえそうなおかずです。このレシピの生い立ち暑い夏を乗り切るためにサラッと食べれます。 もっと読む 元気がもらえそうなおかずです。このレシピの生い立ち暑い夏を乗り切るためにサラッと食べれます。 もっと読む 夏野菜とろろがけ ちはりーた @cook_40034452 元気がもらえそうなおかずです。このレシピの生い立ち暑い夏を乗り切るためにサラッと食べれます。 もっと読む 元気がもらえそうなおかずです。このレシピの生い立ち暑い夏を乗り切るためにサラッと食べれます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 なす 2ほん オクラ ４本 山芋（すりおろす） 2カップ 卵 ４個 削りがつお 適量 しょうゆ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすはヘタを取って1cmぐらいの輪切りにし、フライパンで焼く。オクラは塩でもんで洗い沸騰したお湯で茹でる。 2 器に①と山芋を盛りつけ、卵を割りいれ削りがつおをのせる。 コツ・ポイント しょうゆも良いですが、めんつゆでも美味しかったです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ちはりーたさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18707130 コピーしました！ ちはりーた @cook_40034452 2013/07/10 00:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べる事、遊ぶ事大好き家族です。たまぁーにレシピを載せていきます。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード なす オクラ 卵 山芋 似たレシピ その他のレシピ 家庭でカンタンラッシー お家でフライパンネパール料理名物ナンをカンタンに 皆大好き【マッケンチーズ】マカロニアンドチーズ ミョウガの茎と豚肉厚揚げ炒め 釜飯カンタンレシピ アップルパイ♡ カスタードクリーム入り しっとりやわらか蒸し鶏 豚しゃぶ肉で柔らか生姜焼き定食♬ トマトとオクラのさっぱりレモン和え 材料３つで手作りパイシート cream puff balls Steak and Noodles Fudgy Chocolate Chip Cherry Pie Chicken and Quinoa Casserol Brenda's Blackberry Scones フライドチキンでハニーマスタードチキン ピーマンのおひたし かまぼこ入りトマトと卵のスープ ルクエde豚のクレイジートマト煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18707130
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