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もやしと人参とツナdeピリ辛☆ナムル
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もやしと人参とツナdeピリ辛☆ナムル-レシピのメイン写真

もやしと人参とツナdeピリ辛☆ナムル

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

簡単美味しいピリ辛ナムル☆
あと一品欲しいときにおすすめです。
このレシピの生い立ち
もやしがあったので。
http://yaplog.jp/happysyuhu/

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ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

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材料

2~4人分
  • もやし 1袋
  • にんじん 1本
  • ピーマン 2個
  • ツナ缶 1缶
  • ◆ポン酢 大さじ1
  • ◆ごま油 小さじ1
  • ◆ラー油 小さじ1/2
  • ◆砂糖 小さじ1/2
  • ◆塩 ひとつまみ
  • ◆いりゴマ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    にんじん、ピーマンは細切り。
    にんじん、もやし、ピーマンの順にさっと茹でる。
    (塩ひとつまみ入れて茹でる)

  2. 2

    ボウルに◆を入れて合わせて混ぜておく。

  3. 3

    1をザルに上げて冷水にさらす。
    水気をよく切っておく。

  4. 4

    2に3と油を軽く絞ったツナを入れて混ぜ合わせて完成☆

    • もやしと人参とツナdeピリ辛☆ナムル作り方4写真

コツ・ポイント

野菜の水分はしっかり切るのがポイント。
調味料の量などはお好みで加減してネ☆

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ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843
2015/08/14 03:54に公開
冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/
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このレシピのキーワード

ナムル ツナ もやし にんじん ピーマン

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