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人参の冷製ポタージュ(カボチャでもOK)
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人参の冷製ポタージュ(カボチャでもOK)-レシピのメイン写真

人参の冷製ポタージュ(カボチャでもOK)

コーヒーと豆とカメ
コーヒーと豆とカメ @cook_40101558

黄色い野菜がたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
作って冷蔵庫に入れておけば、仕事で遅くなっても、すぐに出せて便利だなあとおもってつくりました。

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人参の冷製ポタージュ(カボチャでもOK)

コーヒーと豆とカメ
コーヒーと豆とカメ @cook_40101558

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材料

4人分
  • 人参 大1本
  • 玉ねぎ 1/2本
  • 大麦の丸麦 20g
  • 塩コショウ 適量
  • スープ 300cc
  • 牛乳 200cc
  • 茹でた枝豆やパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    人参と玉ねぎは薄切りにする

  2. 2

    人参をレンジで2~3分加熱して柔らかくする。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、人参を加え、更に透き通るまで炒め、軽く塩コショウする。

  4. 4

    3)のフライパンにスープと大麦を加え20分ほど弱火で煮込む。(大麦がプチプチ柔らかくなるまで)途中水を足す。

  5. 5

    火を止めて粗熱を取ったら牛乳を入れてミキサー等でなめらかにする。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やす。食べるときに好みで枝豆、ぱせりを散らす。

コツ・ポイント

なめらか好みなら大麦は入れず、裏ごしすると良いとおもいます。
カボチャでも美味しいです。

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コーヒーと豆とカメ
コーヒーと豆とカメ @cook_40101558
2015/08/12 02:23に公開

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