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(植物油不使用)豚こまとニラの甘辛炒め
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(植物油不使用)豚こまとニラの甘辛炒め-レシピのメイン写真

(植物油不使用)豚こまとニラの甘辛炒め

エリザベスⅡ世
エリザベスⅡ世 @cook_40036388

豚肉とニラでスタミナたっぷり!
皆大好きなしょうが焼き味♪
炒め煮するだけ、とっても簡単!
油を使わないのでヘルシーです
このレシピの生い立ち
新鮮なニラが大量に手にはいったので、豚肉と合わせて作りました。
授乳中で油を摂りたくないため、この料理に植物油は使っていません。

豚肉とニラでスタミナたっぷり!
皆大好きなしょうが焼き味♪
炒め煮するだけ、とっても簡単!
油を使わないのでヘルシーです
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新鮮なニラが大量に手にはいったので、豚肉と合わせて作りました。
授乳中で油を摂りたくないため、この料理に植物油は使っていません。

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(植物油不使用)豚こまとニラの甘辛炒め

エリザベスⅡ世
エリザベスⅡ世 @cook_40036388

豚肉とニラでスタミナたっぷり!
皆大好きなしょうが焼き味♪
炒め煮するだけ、とっても簡単!
油を使わないのでヘルシーです
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新鮮なニラが大量に手にはいったので、豚肉と合わせて作りました。
授乳中で油を摂りたくないため、この料理に植物油は使っていません。

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炒め煮するだけ、とっても簡単!
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新鮮なニラが大量に手にはいったので、豚肉と合わせて作りました。
授乳中で油を摂りたくないため、この料理に植物油は使っていません。

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材料

2人前
  • ニラ 適量
  • 豚こま 1パック
  • ★しょうが 適量
  • ★醤油 大さじ2
  • ★酒 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ3
  • ★一味 お好みで
  • ★ニンニク 適量
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作り方

  1. 1

    ニラを洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    熱したフライパンに豚肉を入れ炒める

  3. 3

    炒まったら★を全て入れ、豚肉と絡める。

  4. 4

    最後にニラを入れ、ざっくり炒める→出来上がり

コツ・ポイント

炒め煮するだけ

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エリザベスⅡ世
エリザベスⅡ世 @cook_40036388
2013/07/08 13:58に公開
共働き家庭です。食事作りを早くできるようになりたくて、このサイトに参加しました。皆さんのアイディアあふれる料理を参考にして、私も料理作りになれていきたいとおもいます。どうぞよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ にんにく 酒 豚こま しょうが

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