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ベジブロス・野菜たっぷりスープ
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ベジブロス・野菜たっぷりスープ-レシピのメイン写真

ベジブロス・野菜たっぷりスープ

ユリゴン
ユリゴン @cook_40153028

ベジブロスでビタミンもたっぷり☆野菜消費メニュー
このレシピの生い立ち
野菜を家族に食べて欲しくて。簡単だけど、一手間加えました。

ベジブロスでビタミンもたっぷり☆野菜消費メニュー
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ユリゴン
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材料

四人前
  • 玉ねぎ 半分
  • ニンジン 1本~半分
  • キャベツ 2、3枚
  • かぼちゃ あってもなくても
  • トマト あってもなくても
  • コーン 適量
  • ベーコン お好きな量
  • 料理酒 大さじ1
  • コンソメ お好み
  • 塩コショウ お好み
  • 水 ベジブロス用
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作り方

  1. 1

    家にある野菜を角切りに刻む。トマトは崩れるので大きめにしました。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方1写真
  2. 2

    キャベツも大きめに。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方2写真
  3. 3

    野菜を切ったときに出る屑、ヘタや皮などをためて、ひたひたの水・酒大さじ1くらいを入れて、沸騰したら弱火にして30分。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方3写真
  4. 4

    ベーコンは細切りに。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方4写真
  5. 5

    テフロン加工なら油なしでベーコン炒めます。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方5写真
  6. 6

    ベーコンからしっかり油が出たら野菜を加えて軽く油が回るまで炒めます。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方6写真
  7. 7

    キャベツも入れて炒め、トマトを加えます。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方7写真
  8. 8

    ペーパータオルを使って濾したベジブロスを先ほどの鍋に加えます。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方8写真
  9. 9

    コーンを加えてしばらく煮ます。柔らかく仕上げたいな20分くらい煮た方がいいかも。今回は野菜を崩したくないので沸騰後5分。

  10. 10

    塩コショウ、コンソメで味を整え出来上がり!コンソメは煮てる最中加えてね。

    • ベジブロス・野菜たっぷりスープ作り方10写真

コツ・ポイント

捨ててしまう野菜のヘタや皮を使っててダシをとります。ビタミンや栄養がとりやすいベジブロス。洋風スープに使うベジブロスはニンニクの皮やショウガ、玉ねぎの皮を入れるのをお勧めします。

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ユリゴン
ユリゴン @cook_40153028
2013/07/11 12:40に公開
夫と4人の男児の家族の母ちゃんしてます。男系なのに一番がっつり系が好きな男らしいのは紅一点の私。イベント料理をがんばっております。
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このレシピのキーワード

スープ コーン トマト かぼちゃ にんじん キャベツ ベーコン 酒 玉ねぎ

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