海星pasta♪
ふとし。て大量摂取可能ばい^^
このレシピの生い立ち
簡単なのにカラダに良い◎(多分ね?)
作り方
- 1
◆野菜さ行①
おくらを星型にカット
*普通に切れば? - 2
◆サカナのサ①
しらす+ドレッシング - 3
◆Fぱん①
油+ニンニク
*タイミングと
しましては・・・
油+ニンニク後加熱 - 4
◆鍋工程①
パスタを茹で
*塩多め
茹で上がり30秒前に
1を投入! - 5
◆Fぱん②
4@3
*パスタの茹で汁
↑
コンソメ・塩・胡椒
*軽く炒める - 6
割と大胆に(大量!)
茹で汁・投入★←なるべく捏ねない
- 7
◆デコ①
5@お皿
↑
皿を回転させながら - 8
◆デコ②
2@6
*レモンを添える
↑
めんつゆを垂らす - 9
◆デコ③
トマト@7 - 10
◆デコ④
完成~♪)))
コツ・ポイント
コツは・・・加熱後お皿にてめんつゆを施すトコロとおくらをほんのり茹でるコトにより・・・麺がネバネバでコ~ティングされ・・・なんか( ´−`)んまい♪冷製でもいけそうやよ^^
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