クリーミーなトマトシチュー(*^_^*)

クリーミーなトマトシチュー(*^_^*)-レシピのメイン写真

クリーミーなトマトシチュー(^_^)

ゆりかつ @cook_40081864

ミルクを入れてマイルドな味のトマチューです(*^∀^*)簡単楽チン！実物ゎ写真よりやさしい色です♪
このレシピの生い立ち
バイト先のトマチューが大好きで自分流につくってみました(*^_^*)

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材料

3〜4人前

☆ローリエ２枚
牛乳１カップ
しめじ１袋
たまねぎ半分
☆コンソメ大２
鶏もも肉 200くらい
ブロッコリー１こ
☆ケチャップ大２
トマト缶１缶
☆塩胡椒少々

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作り方

1

たまねぎゎみじんぎり､しめじとブロッコリーと鶏もも肉ゎ食べやすい大きさに！
2

鶏もも肉に片栗粉(分量外)をまぶしておく!フライパンにオリーブオイル(分量外)をしいてたまねぎを炒める
3

しんなりしてきたらお肉､しめじもいれて炒める!お肉に軽く焼き色がつくまで炒めます(^^)
4

トマト缶､牛乳､をいれて☆で味付けをするブロッコリーも加えてしばらく弱火から中火で煮込む(^p^)

コツ・ポイント

味が薄かったらケチャップやコンソメをたしてください!ごはんに白ごまと塩とオリーブオイルをかけてまぜると…トマチューにとってもあいます＼(^∀^)／

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ゆりかつ

ゆりかつ @cook_40081864

2010/12/06 13:10に公開

お料理すきです!まだまだお勉強中〜(｡･_･｡)食べるのも大好き☆

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このレシピのキーワード

シチューシメジトマト缶ブロッコリー鶏もも肉牛乳玉ねぎケチャップ

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