妊婦のおやつ ノンフライポテトチップス

aki733
aki733 @cook_40135979

妊娠中でも食べられるノンフライポテトチップス♪沢山のつくれぽありがとうございます!コメ無しでごめんなさい。
このレシピの生い立ち
妊娠中だけどポテトチップスが無性に食べたくて作りました。ノンフライだし、簡単に作れます♪
産後も飽きずに食べています(#^^#)
子ども達も大好きです!!

妊婦のおやつ ノンフライポテトチップス

妊娠中でも食べられるノンフライポテトチップス♪沢山のつくれぽありがとうございます!コメ無しでごめんなさい。
このレシピの生い立ち
妊娠中だけどポテトチップスが無性に食べたくて作りました。ノンフライだし、簡単に作れます♪
産後も飽きずに食べています(#^^#)
子ども達も大好きです!!

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材料

1人分
  1. 塩       適量
  2. じゃがいも  中1個

作り方

  1. 1

    じゃがいもは薄切りにします。あんまり頑張って薄く切らなくても大丈夫!包丁で切って下さい。

  2. 2

    余分なデンプンを簡単に水洗いしてザルにあけ、水切りしてから塩をふります。塩揉みの要領です。

  3. 3

    10分くらい放置してからキッチンペーパーの上に一枚ずつ広げてその上からもう一枚ペーパーを乗せて水分を吸い取ります。

  4. 4

    レンジの天板にクッキングシートを敷いてじゃがいもを隙間なく並べます。隣同士が重ならない方がいいです。

  5. 5

    レンジで3分間チンして、一度ドアを開けて蒸気を追い出します。2回目は2分くらいチン。表面に色が付いたら完成。

  6. 6

    まだ柔らかいじゃがいももあると思うので、柔らかいやつだけまた1分くらいチンしてください。

コツ・ポイント

塩揉みの塩は、洗い流さずそのまま仕上げるので量は控え目にしましょう。減塩タイプのお塩もいいかもしれませんね。
レンジの工程でなかなか水分が飛ばない場合、3番の水分を吸い取る所をしっかりすると、上手くいくと思います。

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aki733
aki733 @cook_40135979
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7歳と4歳の男の子のママです。出来るだけ手作り、そしてヘルシーで安全な食事を作る事を目標にしています。
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