ポリ袋に★を入れて、空気とともに30回ほど振る。

ゴマを用意する。皮がむいてあるので、栄養もばっちり摂れます。

ボウルにマーガリンを入れよく混ぜた後、溶いた卵を3回に分けて入れる。（最初は少量。その都度よく混ぜてください）

牛乳・１を加え、下からすくい上げるように混ぜて生地完成。

薄く油をひいたフライパンを弱めの中火にかけ、生地を薄く広げる。全体にごまを振りソーセージを端に置く。

表面にプツプツ気泡が出てほぼ乾いたら、きつめに巻いて取り出す。また、生地を入れゴマを振り、巻いたものを端にのせる。

生地がなくなるまで繰り返し、ラップで包んで粗熱が取れるまでおいて落ち着かせる。切り分けて完成。