シャンタンピーマン ららぽん！ @cook_40184228 夏にぴったりのおつまみです。このレシピの生い立ちピーマン消費 もっと読む 夏にぴったりのおつまみです。このレシピの生い立ちピーマン消費 もっと読む シャンタンピーマン ららぽん！ @cook_40184228 夏にぴったりのおつまみです。このレシピの生い立ちピーマン消費 もっと読む 夏にぴったりのおつまみです。このレシピの生い立ちピーマン消費 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン(中) 5つ シャンタン 大さじ1/2 ごま油 大さじ1 塩胡椒 少々 ツナ缶 半分 ごま 少々 鰹節 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを細切りにして、ボールに材料を全て入れる。 2 レンジで2分加熱後、混ぜてまた1分加熱。 3 最後に鰹節をかけて完成。 コツ・ポイント 冷やすと美味しい！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18715439 コピーしました！ ららぽん！ @cook_40184228 2018/08/15 07:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー クックパッド初心者です。最近始めたお弁当作りを頑張っております！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン かつお節 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 白菜スープ♪簡単 鶏ハム 20260608息子のお弁当 揚げ浸しパスタ レンジで簡単！HMで蒸しパン（卵不使用） なすと豚肉の味噌炒め〜しそ風味〜 HMで簡単！美味しいバナナマフィン♪ 【簡単】ふんわり♪子ども喜ぶ基本の肉団子 ホットプレートで簡単 アクアパッツァ オーブンで焼く本格チャーシュー（叉焼） White Cheddar Crab Stuffed Mushrooms How To Smoke Pulled Pork BBQ Cucumber tomato avocado salad Grilled Pork Chop with a Peach Preserves Jalapeño Glaze Fresh Habanero-Pineapple Salsa 大人のTKG♡わさび卵かけごはん♡ 簡単！帆立と野菜のガーリックバター炒め！ ゆず胡椒焼き♪～(・ε・ ) 夢の大人のすいかポンチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18715439
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