□ﾋﾟｰﾏﾝのｸﾚｿﾙにんにく炒め□

Name: □ﾋﾟｰﾏﾝのｸﾚｿﾙにんにく炒め□
Yield: ﾋﾟｰﾏﾝ1ｺ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ﾋﾟｰﾏﾝ 1ｺ; ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ 2～3振り; ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ 2～3振り; ｻﾗﾀﾞ油 適量

StardustCrusaders @cook_40046677

ﾋﾟｰﾏﾝだけで簡単＆美味しく！
お弁当の緑にどおぞ❤

このレシピの生い立ち
ﾋﾟｰﾏﾝ＆にんにく好きの旦那サマのお弁当おかずで、
簡単に何かできないかと・・・

ﾋﾟｰﾏﾝだけで簡単＆美味しく！
お弁当の緑にどおぞ❤

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ﾋﾟｰﾏﾝ＆にんにく好きの旦那サマのお弁当おかずで、
簡単に何かできないかと・・・

□ﾋﾟｰﾏﾝのｸﾚｿﾙにんにく炒め□

StardustCrusaders @cook_40046677

ﾋﾟｰﾏﾝだけで簡単＆美味しく！
お弁当の緑にどおぞ❤

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ﾋﾟｰﾏﾝ＆にんにく好きの旦那サマのお弁当おかずで、
簡単に何かできないかと・・・

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材料

ﾋﾟｰﾏﾝ1ｺ分

ﾋﾟｰﾏﾝ 1ｺ
ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ 2～3振り
ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ 2～3振り
ｻﾗﾀﾞ油適量

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作り方

1

ﾋﾟｰﾏﾝをやや太めの千切りにする。
2

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油を熱しﾋﾟｰﾏﾝをｻｯと炒め、ｸﾚｿﾙ・ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰを振り軽く炒める。
3

※忙しいときはレンチンで❤
4
5
有希さんがカニカマと一緒に作って下さいました！赤と緑で彩りばっちりですね❤

コツ・ポイント

ﾋﾟｰﾏﾝをあまり炒めすぎると、
せっかくの食感がなくなってしまうので注意。

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つくれぽ

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StardustCrusaders @cook_40046677

2009/05/29 06:29に公開

スタクルと気軽にお呼び下さいませ(長い名前いいくんさんが縮めてくれました❤)東京都在住の元関西人（未だ関西弁ペラペラ❤）もうすぐ三十路❤９歳年上の旦那サマとヲタ＆ラブラブ２人暮らし。あたしも旦那サマもガンダム大好き❤ 今は夫婦でDSのポケモンにハマってます ❤最近４時起きで早すぎてキャラ弁あんまり作れず・・・・キャラ弁応援団　No.72　・麦の会 No.18

このレシピのキーワード

炒めものピーマン

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