ズッキーニを半分に切り
中身をスプーンでくりぬきます。それをあら切に。

トマトの皮を湯剥きして粗く切ります

シーチキンとズッキーニの中身、トマトを混ぜ
胡椒をふります

ズッキーニに水気を切りながらのせます。とろけるチーズをかけて

ホイルに一つづつ入れ
ホイルで蓋になるように置きます。

トースターでシーチキンの油をかけて焼きます。
トマトの汁気とチーズがとろけたら出来上がりです♪