串が通るくらいになったらささみをさいて入れ、めんつゆを加え煮ます。

煮えたらさつまいもとささみをすくい、余っている煮汁で人参を煮ます。

その間にさつまいもを潰し、ささみとすりゴマを加えあえます。

人参が煮えたら4に豆乳、煮汁、人参を加えあえます。

甘さが足りない方はハチミツや砂糖を加えるなど工夫をし、完成

調味料とさつまいもの皮をフライパンで絡ませ、お好みできな粉などをふって完成

さつまいもの皮と砂糖をフライパンで絡ませます。バターまたはマーガリンにハチミツをかけ、チップスにつけながら食べます。