おくらと長芋のおかか和え みきちゃんLove @cook_40114590 おくらと長芋の簡単和え物ですこのレシピの生い立ちオクラと長芋のネバネバで私は次の日のお通じが良好になりました もっと読む おくらと長芋の簡単和え物ですこのレシピの生い立ちオクラと長芋のネバネバで私は次の日のお通じが良好になりました もっと読む おくらと長芋のおかか和え みきちゃんLove @cook_40114590 おくらと長芋の簡単和え物ですこのレシピの生い立ちオクラと長芋のネバネバで私は次の日のお通じが良好になりました もっと読む おくらと長芋の簡単和え物ですこのレシピの生い立ちオクラと長芋のネバネバで私は次の日のお通じが良好になりました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 おくら 8本 長芋 5センチ かつお節 1パック 醤油 適量 味の素 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはまな板の上に並べ塩をふりかけて板摺りして沸騰したお湯に入れ茹でる 2 茹で上がったオクラはザルにあけ水にさらして粗熱をとる 3 長芋は皮をむき5ミリ位の短冊切りにする 4 冷めたオクラはヘタを落とし1センチ位に切る 5 ボールにオクラと長芋を入れ鰹節と味の素を適量入れ混ぜ合わせ最後に醤油をお好みの量かけて混ぜて完成 コツ・ポイント 鰹節は先に入れた方が味がしみやすいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18719249 コピーしました！ みきちゃんLove @cook_40114590 2018/12/17 03:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ かつお節 山芋 似たレシピ その他のレシピ 鶏ももとキャベツのガーリック炒め トマトとオクラのピリッと簡単冷やしうどん 能登魚！シンプルに食す♡いさきの塩焼き レモン香るホワイトセロリのツナマヨサラダ 新じゃがのガリバタ醤油 やみつき間違いなし!!悪魔のおにぎり❤ 簡単♡林檎の一口コンポート(煮りんご) 《レンジ》タッパーで米粉バナナ蒸しパン お弁当に★ちくわぶの甘辛煮 レンジで簡単！ナスの煮浸し Miso Soup with Ramen Noodles Chimichurri Vegetable beef soup Grinch kabobs Bechamel/White Sauce じゃがいもと魚肉ソーセージのソース炒め チョコムース☆簡単本格フワトロ☆ 切り干し大根と豚肉の煮物 ほろ苦でご飯がススム春菊の煮物☆☆☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18719249
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