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超簡単☆大豆とひじきの胡麻ドレサラダ
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超簡単☆大豆とひじきの胡麻ドレサラダ-レシピのメイン写真

超簡単☆大豆とひじきの胡麻ドレサラダ

komo_mik
komo_mik @cook_40190560

まぜるだけの簡単サラダ。忙しい時にぴったり。鉄分たっぷりでヘルシー!黒こしょうを加えると酒の肴にもなりますよ。
このレシピの生い立ち
友人が作ってくれて美味しかったので

まぜるだけの簡単サラダ。忙しい時にぴったり。鉄分たっぷりでヘルシー!黒こしょうを加えると酒の肴にもなりますよ。
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超簡単☆大豆とひじきの胡麻ドレサラダ

komo_mik
komo_mik @cook_40190560

まぜるだけの簡単サラダ。忙しい時にぴったり。鉄分たっぷりでヘルシー!黒こしょうを加えると酒の肴にもなりますよ。
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材料

5人分
  1. 大豆の水煮 250g
  2. 乾燥ひじき 15g
  3. からし菜(または水菜でもOK) 1〜2本
  4. 胡麻ドレッシング 適量
  5. 黒こしょう 適量(お子様いる場合は抜きで)
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻す。戻ったらよく水を切っておく。

  2. 2

    大豆の水煮も水をよく切っておく。

  3. 3

    からし菜(または水菜など)を食べやすい大きさ(2㎝くらい)に切っておく。

  4. 4

    最後にボールに材料を全て入れて混ぜるだけで出来上がり〜!

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komo_mik
komo_mik @cook_40190560
2012/04/11 07:20に公開
共働き家庭です。料理にあまり手間をかけられないのが悩みです。
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