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簡単ヘルシーお汁粉!砂糖なしミネラル豊富
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簡単ヘルシーお汁粉!砂糖なしミネラル豊富-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーお汁粉!砂糖なしミネラル豊富

ドライフルーツ研究所
ドライフルーツ研究所 @cook_40117735

お正月のお汁粉は、お砂糖を使用せずにデーツの甘みですっきりと。食べ過ぎた体にも優しいかも~。

このレシピの生い立ち
お正月のお汁粉はやっぱり欠かせない!でもお正月太りを解消したいので、ダイエットにもいいお砂糖不使用のお汁粉を作ってみました。いつもはコーヒー、紅茶ですが、冬場はこってりした甘さで体も心も温めたいもの~。ドリンクも是非お試しください!

お正月のお汁粉は、お砂糖を使用せずにデーツの甘みですっきりと。食べ過ぎた体にも優しいかも~。

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お正月のお汁粉はやっぱり欠かせない!でもお正月太りを解消したいので、ダイエットにもいいお砂糖不使用のお汁粉を作ってみました。いつもはコーヒー、紅茶ですが、冬場はこってりした甘さで体も心も温めたいもの~。ドリンクも是非お試しください!

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簡単ヘルシーお汁粉!砂糖なしミネラル豊富

ドライフルーツ研究所
ドライフルーツ研究所 @cook_40117735

お正月のお汁粉は、お砂糖を使用せずにデーツの甘みですっきりと。食べ過ぎた体にも優しいかも~。

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お正月のお汁粉は、お砂糖を使用せずにデーツの甘みですっきりと。食べ過ぎた体にも優しいかも~。

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お正月のお汁粉はやっぱり欠かせない!でもお正月太りを解消したいので、ダイエットにもいいお砂糖不使用のお汁粉を作ってみました。いつもはコーヒー、紅茶ですが、冬場はこってりした甘さで体も心も温めたいもの~。ドリンクも是非お試しください!

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材料

約1人分
  • お餅 2個
  • デーツ餡(レシピID:4061212) 50g
  • 水 50CC~70CC位(お好みの濃さに。)
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作り方

  1. 1

    予め作っておいたデーツ餡に水を加え煮立て、汁粉を作る。

  2. 2

    お餅を焼いて入れるだけ!!

  3. 3

    ☆ポイントその1
     1で、器に餡とお湯を入れかき混ぜるだけでも実は出来てしまう。超時短&超簡単

  4. 4

    ☆ポイントその2
     デーツ餡は「特濃」のデーツ濃縮果汁で作ると更に濃厚なコクが出ました。

コツ・ポイント

水の量は甘さの好みに合わせて調整してください。
砂糖を使用せず、又デーツにはミネラルも含まれているので安心して甘いお汁粉食べられます。但しお餅の量には注意~!薄めのお汁粉や、少し牛乳を加えて飲んでも甘くて美味しいドリンクになります。

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ドライフルーツ研究所
ドライフルーツ研究所 @cook_40117735
2017/01/01 04:49に公開

このレシピのキーワード

お餅 デーツ

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