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*超簡単!ほうれん草とチーズのカレー*
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*超簡単!ほうれん草とチーズのカレー*-レシピのメイン写真

*超簡単!ほうれん草とチーズのカレー*

ゆう(^∇^)
ゆう(^∇^) @cook_40160556

お子様に大人気!栄養たっぷりほうれん草とチーズがはいった美味しいカレーです!煮込む必要なし!手早く出来ます(^^)
このレシピの生い立ち
カレーを作ろうとしたらジャガイモと人参がなく、急遽バーモンドカレーのCMでチラッと見たほうれん草とチーズのカレーにチャレンジしてみました。

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*超簡単!ほうれん草とチーズのカレー*

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材料

4人分
  • 豚肉薄切り 4枚
  • 玉ねぎ 1個
  • ほうれん草 3束
  • 水 500m
  • カレールー 1パック
  • 塩胡椒 適量ほ
  • チーズ 20g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、豚肉は一口大に切り、ほうれん草は茎と葉を分けてざく切りにしておく。

  2. 2

    鍋に油をひき、中火で豚肉をいためる。玉ねぎとほうれん草の茎を入れて炒め、塩胡椒をして玉ねぎがきつね色になるまで炒める。

  3. 3

    水を入れたら強火にし、沸騰したらほうれん草の葉を入れて弱火でフタをして3分おく。

  4. 4

    火を止めて、ルーを入れて混ぜる。
    ルーがしっかり溶けたら、温かいうちにチーズを入れて混ぜたら完成!

    • *超簡単!ほうれん草とチーズのカレー*作り方4写真

コツ・ポイント

煮込む必要がないので、とてもはやく出来上がります!ちょっと一手間で
ゆで卵を添えると、彩りも栄養バランスも良くなります!♩

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ゆう(^∇^)
ゆう(^∇^) @cook_40160556
2017/01/15 05:10に公開
家庭科専攻の学生やってます(^^)
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このレシピのキーワード

カレー ほうれん草 豚薄切り肉 チーズ 玉ねぎ

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