ダイエットに!きのこトースト

ごりごりら
ごりごりら @cook_40044231

とろっとした卵ときのこが絶妙!
このレシピの生い立ち
低カロリーなきのこを使っておいしいトーストを作りたかった!

ダイエットに!きのこトースト

とろっとした卵ときのこが絶妙!
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低カロリーなきのこを使っておいしいトーストを作りたかった!

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材料

一人分
  1. 食パン 一枚
  2. ケチャップ 適宜
  3. たまねぎ 4分の1個
  4. お好きなきのこ 適宜
  5. 一個
  6. 粉チーズ 適宜

作り方

  1. 1

    食パンにケチャップを塗る。たまねぎときのこは少ししんなりするぐらいにレンジにかける。

  2. 2

    しんなりしたきのことたまねぎを土手を作るように丸く、パンの上にのせる。

  3. 3

    真ん中に卵を落として、黄身に少し穴をあける。粉チーズをふって、グリルで焼く。

コツ・ポイント

きのこは何でも大丈夫です。卵は生過ぎると食べにくいけど、とろっとするほうがおいしいので、パンとにらめっこしてタイミングを見てくださいね。

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