マグカップにごはん、ツナ、ケチャップを入れて、なじむようにスプーンでかき混ぜる

マグカップの中で平たく形を整え、マヨネーズを薄く塗り広げる

たまごと砂糖を合わせ、よくといた後、マグカップに流し入れる

600wで2分加熱。
卵の様子を見て、半熟なら30秒追加する。

かなり熱いので気をつけてお召し上がりください。