玉ねぎ⇒みじん切りと、ウィンナー⇒薄切り
or鶏肉⇒やや大きめのみじん切りを良く炒めます。

火が通ったら、●しるしを入れて、にんじんのすりおろしを入れて軽く火を通します。

タッパーなどに入れて冷ましておきます。（前日に仕込んでおくと良♪）

水溶き片栗粉を卵１個に対し小さじ１入れてうす焼き卵を作ります。（これも前日に準備しておくと朝が楽ちん！）

ラップを敷いて半分に切ったうす焼き卵の上に↑のようにスライスチーズを置きます。

チキンライスの素でつくったおにぎりをのせます。

ラップごと包んで軽くにぎります。
チーズが程良く溶けてごはんとうす焼き卵の接着役になってくれます。